L’HE de pin sylvestre

Qu’est-ce que c’est ?

• L’huile essentielle (HE) de pin sylvestre est obtenue par distillation des aiguilles de Pinus sylvestris. Cette HE fluide est incolore à jaune pâle. Son odeur fraîche et résineuse rappelle celle de la sciure de bois.

• Les terpènes représentent la famille majoritaire de molécules actives (55 % de l’HE) avec l’alpha-pinène, le bêta-pinène et le limonène. L’HE de pin sylvestre est également riche en acétate de bornyle, un ester monoterpénique.

Où en trouve-t-on à l’état naturel ?

• Originaire d’Asie, on trouve le pin sylvestre en montagne et/ou sur des sols sablonneux ou gravillonnés de la France et de l’Europe centrale.

• De la famille des abiétacées, cet arbre résineux au tronc droit dépasse les 20 mètres de haut. Son écorce écailleuse est pourpre gris. Ses feuilles sont des aiguilles robustes de 5 cm de long en moyenne, engainées par deux. Les fleurs mâles sont jaunes tandis que les fleurs femelles sont rouges. Ces dernières donnent naissance à de petits cônes ovoïdes verts puis bruns à maturité.

Quelles sont ses propriétés ?

• Qualifiée d’« antibactérien moyen », l’HE de pin sylvestre est dotée de propriétés antiseptique respiratoire, expectorante et balsamique (adoucit les muqueuses respiratoires) utilisées lors de bronchites, rhinites, sinusites, toux et laryngites. Elle est également fongicide.

• Son action rubéfiante (création d’un afflux sanguin au niveau cutané) et analgésique percutanée est connue pour soulager les sciatiques, les lumbagos, l’arthrite et les crampes.

• Cortisone-mimétique, elle peut être employée en cas d’arthrose, de rhumatismes, de sclérose en plaques, ainsi que de psoriasis et d’eczéma.

• Stimulant physique et psychique, cette HE est intéressante en cas d’asthénie profonde, d’épuisement nerveux et de dépression.

• L’HE de pin sylvestre est par ailleurs décongestionnante lymphatique, utéro-ovarienne et prostatique.

– Elle est également antidiabétique mais hypertensive.

Comment agit-elle ?

• L’HE de pin sylvestre agit sur les axes hypophyso-corticosurrénalien, hypophyso-pancréatique et hypophyso-gonadique.

• Elle stimule également le système sympathique.

Quelles sont les doses efficaces ?

• Par voie orale : 2 gouttes d’HE 2 fois par jour, dans une cuillère de miel par exemple, sous la langue pour l’hypotension et l’asthénie.

• Par voie locale, 3 gouttes d’HE dans 5 gouttes d’huile de noisette 3 fois par jour en regard de l’organe cible.

Quels sont ses risques ?

• L’HE de pin sylvestre est dermocaustique lorsqu’elle est appliquée pure sur la peau, notamment chez les personnes à peau sensible : une dilution de l’HE à 20 % maximum est conseillée.

• Elle est déconseillée chez les enfants de moins de 6 ans et chez la femme enceinte au cours du premier trimestre.

• Du fait de ses propriétés hypertensives, il faut en éviter l’usage chez l’ hypertendu.

CE QU’IL FAUT RETENIR

• L’HE de pin sylvestre est antiseptique et décongestionnante de la sphère ORL.

• Elle constitue un bon stimulant physique et psychique.

• Elle est déconseillée chez les enfants de moins de 6 ans, la femme enceinte (1^er trimestre) et le patient hypertendu.

Sources : D. Baudoux, « Guide pratique d’Aromathérapie familiale et scientifique », éditions Amyris, 2008 ; D. Baudoux, « L’aromathérapie. Se soigner par les huiles essentielles », éditions Amyris, 2008 ; D. Festy, « Ma bible des huiles essentielles », éditions Leduc. s, 2007 ; P. Franchomme, D. Pénoël,« L’aromathérapie exactement », édition Roger Jollois, 2001.