Risques cardiovasculaires : pensez à bouger tous les jours

La Fédération française de cardiologie (FFC) profite de la période de reprise des activités scolaires et professionnelles pour alerter sur les méfaits de la sédentarité chez les enfants et les adultes.

Si la sédentarité a fortement augmenté depuis 40 ans, les écrans y sont pour beaucoup. Les enfants de 3 à 17 ans passent de 3 heures à 4h30 par jour en moyenne assis devant des écrans et les adultes, plus de 5 heures. Or, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la sédentarité est l’un des premiers risques de décès dans le monde, risques notamment liés à des maladies cardiovasculaires.

Pour mobiliser le grand public, la FFC a réalisé deux vidéos décalées intitulées « Laisser les tomber » et « Bonne journée pourrie » pour rappeler que 60 minutes d’activité physique par jour chez les 5-17 ans permettent de renforcer leur capital santé cardiovasculaire et 30 minutes de marche par jour chez l’adulte diminuent le risque d’infarctus de 20 %. Les spots seront diffusés jusqu’au 9 septembre sur TF1 et sur Facebook.