Quelle différence entre ubiquinone (coenzyme Q10) et ubiquinol ?

Réponse : Ubiquinone et ubiquinol sont en réalité deux formes (oxydée ou réduite) de la coenzyme Q10, élément important dans la production d’ATP mitochondrial et la protection des membranes cellulaires contre le stress oxydatif. L’intérêt que la coenzyme Q10 suscite dans de nombreux domaines (cardiologie, neurologie, médecine anti-âge) ou le fait qu’elle puisse réduire les effets indésirables des statines en fait un complément alimentaire très demandé, vendu soit sous forme d’ubiquinone (et souvent étiqueté « coenzyme Q10 »), soit plus rarement sous forme d’ubiquinol. L’ubiquinol, forme réduite, est plus facilement assimilable par l’organisme. Autre avantage et non des moindres : elle est directement active. L’ubiquinone quant à elle n’est pas active en l’état. Elle est transformée dans l’organisme en ubiquinol grâce à un système enzymatique complexe dont l’efficacité tend à diminuer avec l’âge. A titre comparatif, il faut une dose d’ubiquinone quatre fois supérieure à celle d’ubiquinol pour un même effet.

Source : « Ubiquinol, perspectives nouvelles de la forme la plus active de la coenzyme Q10 », GP Littarru, Medicatrix, 2014.