Quel bénéfice une activité physique apporte-t-elle contre le cancer ?

« Elle augmente considérablement la qualité de vie des patients ayant ou ayant eu un cancer. Non seulement la fatigue liée aux traitements diminue, mais en plus la toxicité des chimiothérapies est atténuée et le risque de rechute réduit de 40 à 50 % dans les cancers du sein, du côlon et de la prostate. Dans celui de l’œsophage, une sarcopénie multiplie par 2,86 le risque de développer des complications postchimiothérapie du fait d’une moins bonne tolérance des médicaments. L’activité physique permet de moduler la sécrétion des cytokines synthétisées par les cellules cancéreuses et dont les effets sont néfastes sur la sécrétion d’insuline, d’œstrogènes et de facteurs de croissance cellulaire. Ainsi, en augmentant sa consommation de glucose par une activité sportive, le patient réduit son taux d’insuline et la stimulation des cellules tumorales. Et une diminution de la masse graisseuse, donc du nombre de cellules graisseuses, réduit notablement la synthèse de la leptine, un facteur de croissance important dans le cancer du sein. Pour une efficacité optimale, il est recommandé de pratiquer une activité intense, alliant aérobie (vélo, course…) et résistance, 3 fois par semaine pendant au moins 6 mois dans une structure spécialisée et avec des gens diplômés ».