Chute des cheveux : les conseils au comptoir

Quelle qu’en soit la cause, les chutes de cheveux sont source de préoccupation et de conseils à l’officine. Très fréquentes, les chutes de cheveux réactionnelles et passagères (ou effluvium télogène) sont diffuses, liées à une cause psychologique (choc émotionnel, stress…), environnementale (saisonnalité, régime restrictif…) ou physiologique (grossesse, post-partum…). L’alopécie androgénétique est liée à l’action de la dihydrotestostérone qui accélère le cycle de pousse des cheveux jusqu’à épuiser le follicule pileux : physiologique et plus ou moins importante chez l’homme, elle touche essentiellement les golfes frontaux et le vortex. Elle peut concerner également les femmes vers 40-50 ans mais reste plus diffuse que chez l’homme.

Les signes à ne pas manquer

Si des conseils d’hygiène et de soins sont toujours bénéfiques, une chute de cheveux localisée (faisant par exemple évoquer une teigne ou une pelade…) ou  associée à des signes d’hyperandrogénie chez la femme non ménopausée (séborrhée, acné, troubles des règles…) ou à une fatigue et des règles abondantes (faisant suspecter une carence en fer) nécessitent un bilan médical.

Chute de cheveux : les solutions au comptoir

Par voie orale

Des médicaments à base de vitamine B6 (Biotine Bayer, associé à la cystine dans Cystine B6…) ou B5 (dexpanthénol, Bépanthène) ont une indication dans les alopécies diffuses ou le traitement d’appoint des affections phanériennes.

Des compléments alimentaires, complets car apportant en plus d’autres composants essentiels à la croissance des cheveux, sont également utiles. Tous renferment des vitamines du groupe B (par ailleurs intéressantes dans les états de fatigue) et notamment la vitamine B8 (encore appelée vitamine H ou biotine) qui dispose d’une allégation « contribuant au maintien de la santé des cheveux », tout comme le zinc ou le sélénium, oligoéléments protégeant du stress oxydatif. La vitamine B6 (pyridoxine) est reconnue pour contribuer à la synthèse de la cystéine, acide aminé soufré essentiel à la synthèse de la kératine. La cystéine et parfois la méthionine, autre acide aminé soufré, complètent généralement les formules. Exemples : Cystiphane Fort, Anacaps Reactiv, Capileov Anti-chute, Dermobiane, ErgyCapil…

Certaines formules spécifiques ciblent les chutes de cheveux liés à l’âge ou à la génétique : elles sont généralement renforcées en vitamine B8 ou composants aux propriétés antioxydantes dont font partie des extraits de plantes (Capillaire de Montpellier – appelée cheveux de vénus –, roquette…). Exemples : Cystiphane Anagen, Forcapil Anti-chute, Anacaps Expert, Silettum Expert Anti-chute…

Par voie locale

Des lotions renfermant notamment des vitamines (B6, B8…), acides aminés soufrés ou extraits de plantes aux propriétés antioxydantes et/ou favorisant la microcirculation locale (vigne rouge, ginkgo…) ou encore régulant la séborrhée (prêle, ortie…) contribuent à fortifier la fibre capillaire : sprays Cystiphane, Forcapil Anti-chute, Novophane Reactionnal… ; ampoules Phytocyane Antichute Femme Chute Réactionnelle, Triphasic Reactional…

En pratique : selon les formules, en application quotidienne, hebdomadaire ou plurihebdomadaire durant 3 mois.

Le minoxidil à 5 % chez l’homme, 2 % chez la femme (Alopexy, Alostil, Minoxidil Bailleul…) est indiqué dans les alopécies androgénétiques.

En pratique : 2 fois par jour sur cuir chevelu sec. Les premiers résultats apparaissent après 3 à 4 mois. Se laver soigneusement les mains après application.

Des shampooings spécifiques. Les cheveux peuvent être lavés aussi souvent que souhaité pour davantage de gonflant et de volume. Les shampooings à visée anti-chute renferment les composants déjà décrits : Cystiphane, Anaphase+, Luxéol Anti-chute…

En pratique : à usage quotidien ou plurihebdomadaire selon les références. 

Les gestes réflexes qui préservent les cheveux

• Éviter la chaleur et notamment l’usage d’un sèche-cheveux trop chaud, ou maintenu trop près du cuir chevelu, d’appareils chauffants type lisseur, fer à boucler, qui fragilisent la kératine et favorisent la cassure des cheveux.
• Les tractions importantes sur les cheveux aggravent leur chute et provoquent des alopécies dites « de traction » : c’est le cas des nattes ou coiffures tirant de façon importante les cheveux. Attention également aux barrettes ou élastiques trop serrés ou « tirant » toujours sur la même zone de cheveux.
• Défrisages, colorations ou décolorations trop fréquentes, permanentes… fragilisent également les cheveux. Les espacer le plus possible.
• Avoir une alimentation équilibrée et suffisamment riche en fruits et légumes (apportant des antioxydants, vitamines et minéraux), protéines (œufs, viandes, poissons), céréales complètes et légumineuses (sources de zinc et anti-oxydants…).