Une appli pour prendre soin de son dos

Le fabricant et distributeur d’att elles médicales Orliman lance l’application « Mon dos & moi », destinée aux personnes qui souffrent de lombalgies. L’activité physique étant, pour la Haute Autorité de santé, le traitement principal permettant une évolution favorable de la lombalgie et évitant la récidive, l’application entend faire bouger les utilisateurs en leur offrant un soutien quotidien et une motivation. Son contenu varié est réparti en quatre univers colorés. « Conseils & astuces » livre les bons gestes et les bonnes postures à adopter au quotidien pour reprendre de bonnes habitudes. « Exercices » propose 41 exercices de musculation, d’étirement ou de relaxation approuvés par un professionnel de santé, à pratiquer librement ou selon un programme personnalisé. Articles sur la lombalgie et quiz pour tester ses connaissances constituent la « Boîte à infos », tandis que la partie « Profi l » permet au patient de noter l’évolution de son mal de dos et d’en tirer une courbe qui peut être partagée avec le soignant.