Que recouvre exactement le terme d’ activité physique ?

L’activité physique se définit comme tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques, entraînant une dépense d’énergie supérieure à celle du métabolisme de repos. L’activité physique est beaucoup plus large que la pratique d’un sport, puisqu’elle comprend : – les activités physiques de la vie quotidienne : déplacements actifs (marcher, faire du vélo…), les activités domestiques (tâches ménagères, jardiner, bricoler…) et les activités professionnelles ou scolaires ; – l’exercice physique : activité planifiée, structurée, répétitive et visant à améliorer ou à maintenir une ou plusieurs composantes de l’activité physique, pratiquée seul ou en groupe ;

– l’activité sportive : les participants adhèrent à un ensemble commun de règles et d’objectifs bien définis (marche nordique, cyclisme, natation, football…).