Les culottes menstruelles

Définition

Les culottes menstruelles, souvent nommées « culottes de règles » par les utilisatrices, sont des sous-vêtements absorbants et imperméables, lavables et réutilisables, conçus pour recueillir le flux menstruel, seuls ou en complément d’autres protections.

Description

• La culotte menstruelle se compose du « corps » de la culotte en tissu identique ou non à l’extérieur et à l’intérieur, et du « fond absorbant », dont l’épaisseur de 2 à 3 mm confère à l’ensemble un aspect et une discrétion quasi identique à une culotte classique.

• Le tissu du corps de la culotte est selon les modèles du lycra, du coton + élasthanne, de la viscose, du nylon (polyamide, une fibre synthétique)…

• La technologie du fond absorbant, variable selon les modèles, comprend généralement :

→ une zone drainante, la plupart du temps en coton, qui laisse passer le sang sans qu’il reste en contact avec la peau ;

→ une zone absorbante composée, selon les modèles, de fibres de bambou, de coton, de viscose, de laine de mérinos…

→ une zone imperméable, qui retient le flux pour éviter les fuites, et respirante pour éviter la macération : polyester, « PUL » – un tissu enduit de polyester -, lyocell…

• Certains modèles proposent en plus :

→ des inserts en coton, des sortes de serviettes amovibles pour une protection supplémentaire ;

→ un système de crochet sur le côté pour un retrait facile sans avoir à ôter ses vêtements ;

→ des tissus certifiés Oeko-Tex, un système international de contrôle et de certification sur les substances nocives dans les textiles ;

→ la garantie d’absence de nanoparticules parfois retrouvées dans certains matériaux absorbants type Zeolite et dont l’innocuité fait débat ;

→ un traitement antibactérien et/ou anti-odeur des tissus.

Caractéristiques

• Pouvoir d’absorption : exprimé en équivalence par rapport à l’absorption de tampons de taille normale, de 1 à 5 tampons selon modèles et marques et/ou en abondance de flux léger, modéré, fort.

• Taille : exprimée en système international XS, S, M, L, XL… et/ou en taille française 34, 36, 38…, selon la mesure en cm du tour de hanches.

• Design : shorty, taille basse, taille haute, tanga, avec ou sans dentelle, noires ou colorées… selon les marques et les modèles.

• Avantages :

→ économique : une fois le prix d’achat amorti, diminution des coûts des protections périodiques jetables ;

→ écologique : absence de déchets par rapport aux serviettes ou tampons ;

→ sanitaire : pas de risque de choc septique comme avec les tampons ou coupes menstruelles, absence de produits potentiellement toxiques tels pesticides, perturbateurs endocriniens… ou irritants retrouvés à l’état de traces dans certaines protections jetables ;

→ confort : argument subjectif, le confort est celui de ne plus sentir une protection épaisse et « d’oublier » ses règles, vécu par certaines utilisatrices comme une petite « révolution ».

• Inconvénients :

→ difficultés logistiques pour changer, si besoin, au cours de la journée ;

→ nécessité d’être à l’aise avec le sang menstruel pour l’entretien ;

→ temps d’adaptation pour évaluer ses besoins selon le flux avec risque « d’accidents » ;

→ investissement de base conséquent ;

→ entretien chronophage.

Indications

• Protection menstruelle diurne et/ou nocturne, utilisée seule ou en complément d’une autre protection, serviette hygiénique, tampon, cup en cas de flux très abondant ou de craintes de fuites.

• Prévention de l’arrivée des règles et du risque « d’accidents ».

• Fuites urinaires légères.

Marques

• La Culotte Ultra-Absorbante pour les règles de Saforelle (voir photo p. 40) est une marque distribuée en pharmacie. Elle est composée à 95 % de coton certifié Oeko-Tex et 5 % d’élasthanne et, pour la zone absorbante/imperméable, de viscose, coton, polypropylène, polyester, lyocell, sans absorbant chimique. De forme « taille basse » et de capacité d’absorption évaluée à 3 tampons de taille normale, elle est déclinée en 5 tailles différentes selon la mesure en cm du tour de hanches : 34-36, 38, 40, 42 et 44.

• D’autres marques existent, essentiellement distribuées en ligne : So’Cup (voir p. 41), Fempo, Marguette, PliM, Réjeanne, Thinx, Lunapads…

Choix

Il se fait selon :

→ le flux habituel de l’utilisatrice ainsi que le moment de la période menstruelle, car en général, le flux est plus important les deux premiers jours ;

→ le délai possible entre deux changes ;

→ l’utilisation : capacité d’absorption forte et fond absorbant plus étendu pour certains modèles « nuit ».

Conseils

• Taille : en cas de doute sur la taille, privilégier la taille du dessus pour plus de confort.

• Essai : commencer par l’essai d’un modèle à domicile pour prendre confiance.

• Roulement : prévoir un set d’au moins 2 ou 3 culottes pour assurer le roulement entre les lavages.

• Durée de port : selon importance du flux. La culotte peut être portée toute la journée en cas de flux léger/modéré.

• Durée de vie : si les règles d’entretien sont respectées (voir ci-dessous), la culotte dure plusieurs centaines de lavages, soit plusieurs années.

Entretien

• Laver la culotte neuve avant la première utilisation.

• Lors du change, prélaver la culotte à l’eau froide en la rinçant jusqu’à écoulement clair de l’eau de rinçage (sans sang) puis laver à la main ou à la machine à 30-40 °C sans utiliser d’adoucissant ni d’eau de Javel.

• Laisser sécher à l’air libre voire au sèche-linge selon instructions du fabricant ; ne pas repasser.

Législation

Pas d’inscription à la LPP, pas de prise en charge, prix libre, de 20 à 60 euros l’unité selon marques et modèles.

Mémento de la délivrance

→ Guider le choix de la taille en privilégiant une taille au-dessus en cas d’hésitation entre deux tailles.

→ Expliquer le mode d’emploi et le délai de port selon l’abondance du flux et la capacité d’absorption théorique de la culotte.

→ Conseiller de tester la culotte et son absorption à domicile pour les premières utilisations.

→ Donner les conseils d’entretien : prélavage à l’eau froide puis lavage à 30 ou 40 °C à la main ou en machine sans adoucissant ni eau de Javel, ni repassage.