? Qu’est-ce qu’une plante « adaptogène » ?

Réponse. Une plante qualifiée d’adaptogène doit :

u Accroître la résistance de l’organisme aux divers stress qui l’affectent, qu’ils soient de nature biologique, chimique ou physique. Mais ce n’est pas un produit dopant : elle permet d’atteindre ses capacités maximales et non de les dépasser.

u Agir comme régulateur en exerçant une action normalisatrice sur les organes et fonctions physiologiques, indépendamment du sens de la déviation (« hyper » ou « hypo »). Cependant un certain degré de stimulation est partie intégrante de l’effet adaptogène.

u Etre dépourvue de toxicité et ne pas modifier les paramètres biologiques normaux.

Les plantes adaptogènes les plus connues sont le ginseng, l’éleuthérocoque, la rhodiole, le schisandra, le whitania somnifera, l’argousier, le bourgeon de cassis et le maca.

Source : EMEA (Reflexion paper on the adaptogenic concept), 5 juillet 2007.