Un homme présentant une hypercholestérolémie

Nos conseils

Signaler au prescripteur la prise de statine. Certains médicaments associés augmentent le risque d’atteinte musculaire.

Attention aux interactions avec les inhibiteurs du cytochrome P450 (kétoconazole, macrolides, certains antiviraux) pouvant entraîner des atteintes musculai

Le régime hypocholestérolémiant est indispensable

Diminuer les graisses saturées animales (beurre, viandes grasses, charcuteries, produits laitiers…). Privilégier certaines huiles végétales contenant des acides gras mono-insaturés (olive, colza, arachide) et des poly-insaturés oméga 6 (tournesol, pépins de raisin, colza). Les lipides doivent représenter moins de 30 % de la ration calorique. Consommer du poisson deux à trois fois par semaine, ainsi que des fruits et légumes riches en fibres. Eviter de boire du jus de pamplemousse (inducteur enzymatique diminuant l’efficacité médicamenteuse). Restreindre alcool et tabac, autre facteur de risque d’athérosclérose. Bouger (marche, vélo, course…) au moins 30 minutes 3 fois par semaine.