Systématiser la vitamine D après 65 ans

Le Groupe de recherche et d’information sur les ostéoporoses (GRIO) publie des recommandations de bon usage de la vitamine D. Ces dernières arrivent dans un contexte où deux tiers des Français de plus de 65 ans sont concernés par les insuffisances et les carences en vitamine D. Face à ce constat et pour une approche préventive large, le GRIO préconise la supplémentation médicamenteuse en vitamine D systématique des plus de 65 ans, sans dosage sanguin préalable.

Sont également visées les populations nécessitant l’assurance d’un taux optimal de vitamine D du fait d’une ostéoporose avérée ou d’un facteur de risque particulier (pathologie ou médicament favorisant l’ostéoporose ou la carence). Dans ce cas, le GRIO recommande un dosage avant l’instauration de la supplémentation afin d’adapter le schéma thérapeutique en vue d’atteindre rapidement des taux cibles avec des doses d’attaques.

Prendre la vitamine D en mangeant

S’ensuit un protocole d’entretien. La vitamine D doit être administrée au cours d’un repas afin d’en améliorer la biodisponibilité et non à jeun comme préconisé auparavant.

L’intérêt médical de pallier les déficits est scientifiquement prouvé dans l’amélioration du statut musculaire et osseux et donc dans la réduction des risques de chutes et de fractures osseuses. Il est également suggéré, sans preuve formelle, dans la prévention de pathologies inflammatoires chroniques, de certaines infections et des cancers du sein et du côlon.