Bénéfique tai-chi-chuan

Le tai-chi-chuan diminuerait le risque de chute des patients atteints de la maladie de Parkinson (stade léger à modéré) du fait d’une amélioration de la posture. Ceci est la conclusion d’une étude américaine récemment publiée dans le New England Journal of Medicine. Pendant six mois, 195 patients parkinsoniens légers à modérés divisés en trois groupes ont suivi deux entraînements hebdomadaires d’une heure d’activité physique. Pour le premier groupe, il s’agissait d’entraînements en résistance, le deuxième pratiquait des étirements et le troisième, du tai-chi-chuan. A l’issue du semestre, la stabilité posturale mesurée par posturographie dynamique informatisée s’est révélée significativement améliorée dans le groupe ayant pratiqué le tai-chi-chuan par rapport aux deux autres groupes. Trois mois après la fin du programme, le bénéfice est resté palpable avec respectivement 60 et 69 % de chutes en moins dans le groupe tai-chi-chuan par rapport aux groupes ayant suivi l’entraînement en résistance et les étirements !