La supplémentation pour les enfants

« Que penser des compléments alimentaires ? », interroge le mensuel Parents en couverture. La réponse de l’article est parfaitement claire : « Rien ne vaut une alimentation équilibrée […] et les efforts des parents pour y parvenir sont sûrement plus efficaces qu’une cure de zinc, de magnésium et d’oméga-3 en pastille aromatisée à la fraise. » Parfaitement documenté, le dossier – sous couvert de l’avis d’experts en nutrition – positionne les compléments alimentaires dans le cadre de déficit qui doit être constaté par un médecin. Quant à leurs preuves d’efficacité, elles sont jugées insuffisantes et celles des oméga-3 se trouvent remises en question. Les études probantes ayant été effectuées sur des enfants hyperactifs, « il est très hasardeux de tirer d’un cas particulier des généralités », note un représentant de l’AFSSA.