Des technologies connectées pour le sommeil

A. UrgoNight est une solution d’entraînement cérébral à utiliser le jour pour réapprendre à dormir la nuit. Le casque repose sur la technique du neurofeedback : il utilise un système de mesure électroencéphalographique qui envoie à l’utilisateur en temps réel, sur une application mobile, les ondes cérébrales émises, dont certaines sont favorables au sommeil. Des exercices d’entraînement cérébraux personnalisés (20 minutes 3 fois par semaine, pendant au moins 3 mois) sont proposés pour apprendre à retrouver un sommeil de qualité.

B. Dreaminzzz aide à s’endormir rapidement, mais aussi à réduire le stress et l’anxiété, ou à gérer la douleur ou la motivation. Son secret ? Un masque d’hypnose connecté (Hypnos), couplé à une cinquantaine de programmes d’autohypnose. Guidé par des lumières, des vibrations ou un récit hypnotique, le porteur du masque atteint son objectif en quelques minutes. De plus, le masque permet aussi de se réveiller en douceur, en simulant le lever du soleil à l’heure choisie.

C. A ne pas confondre avec la précédente société, Dreem a créé un bandeau connecté sophistiqué, truffé de capteurs, d’électrodes et d’émetteurs. Cet arsenal assure la mesure de l’activité cérébrale, du rythme cardiaque, de la fréquence respiratoire et des mouvements tout au long de la nuit. L’analyse des données conduit le bandeau à transmettre directement par conduction osseuse, du front à l’oreille interne, des sons renforçant les ondes liées au sommeil profond. Le bandeau active également le réveil au stade de sommeil optimal.

D. La montre analogique Move ECG de Withings ne donne pas seulement l’heure. Elle permet surtout de réaliser un électrocardiogramme à la demande, en 20 secondes seulement, grâce à 3 électrodes placées sur l’objet. L’application indique à la fin de la mesure si une fibrillation auriculaire est détectée. Un enregistrement de l’ECG peut même être envoyé au médecin si besoin. La montre est également capable de mesurer automatiquement l’activité quotidienne : marche, course, natation, nombre de marches montées.

E. Alliant mathématique, biologie et informatique, l’application ExactCure simule l’effet d’un médicament sur le jumeau digital d’un patient donné, en tenant compte de ses caractéristiques personnelles (poids, taille, âge…), de son état de santé et des autres traitements pris dans la journée. Le dispositif indique ainsi la période d’efficacité optimale du médicament, ou la concentration restante dans le sang.§