Le saro à 1,8-cinéole dans la prévention des épidémies hivernales

PROPRIÉTÉS

Anti-infectieux, stimulant immunitaire, expectorant

• L’huile essentielle (HE) à 1,8-cinéole de saro ou mandravasarotra (Cinnamosma fragrans Baill) exerce une activité antivirale puissante, antibactérienne, antifongique et insecticide qui justifie son emploi dans les infections respiratoires (rhume, grippe, angine), cutanées (herpès labial, zona), intestinales (diarrhées, fermentations), buccodentaires (aphtes, gingivite). C’est également un bon antiseptique aérien (diffusion).

• De par ses propriétés stimulante immunitaire et immunomodulatrice, elle est utilisée dans la prévention et le traitement des affections hivernales.

• Avec 30 à 55 % de 1,8-cinéole, elle exerce une action expectorante et mucolytique.

• Elle se montre également antispasmodique, calmante et antalgique. Neurotonique, elle est indiquée en cas d’asthénie.

PRÉCAUTIONS

Liées à la présence de 1,8-cinéole

• L’HE de saro est à éviter chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant de moins de 7 ans. Sur avis spécialisé, elle peut toutefois être utilisée à partir de l’âge de 3 ans.

• Elle est déconseillée chez l’enfant de moins de 12 ans en cas d’antécédents de convulsions.

• Elle doit être évitée en inhalation ou en diffusion chez l’asthmatique, le 1,8-cinéole asséchant les voies respiratoires.

EN PRATIQUE

Pour un adulte

Voie locale : en période épidémique contagieuse, 4 à 6 gouttes diluées dans une demi-cuillère à café d’huile végétale à appliquer sur le dos ou la plante des pieds.

ALTERNATIVES

Utiliser d’autres HE contenant du 1,8-cinéole

• HE de ravintsara (Cinnamomum camphora 1,8-cinéole de Madagascar). Par voie locale : 6 gouttes diluées dans une demi-cuillère à café d’huile végétale en application locale sur la voûte plantaire ou le dos, matin et soir. En inhalation : 2 gouttes déposées dans la tabatière (entre la racine du pouce et l’index), à inhaler avec chaque narine séparément.

• HE d’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata). Par voie locale : 4 à 6 gouttes diluées dans une demi-cuillère à café d’huile végétale en application locale sur la voûte plantaire ou le dos.

Sources : D. Baudoux, L’Aromathérapie – Se soigner par les huiles essentielles, collection « Douce alternative », Editions Amyris, Espagne, 2009 ; M. Faucon, Traité d’aromathérapie scientifique et médicale – Les huiles essentielles, Sang de la Terre, 2017 ; F. Millet, Le Grand Guide des huiles essentielles, Marabout, 2014 ; A. Zhiri, D. Baudoux, M. L. Breda, Huiles essentielles chémotypées, Editions JOM, Bruxelles, 2013 ; C. Cieur-Tronquard, « Huile essentielle de saro (mandravasarotra) : applications pratiques », La Phytothérapie européenne, nov.-déc., 2015 ; L. Michat, Les Huiles essentielles de Madagascar – De l’or en bouteille, Editions Médicis, Paris, 2006.

LE MELANGE A CONSEILLER

Protocole d’immunostimulation pour un adulte : 25 gouttes d’HE de saro, 5 gouttes d’HE de pin sylvestre, 25 gouttes d’HE d’eucalyptus radié ; compléter à 10 ml avec de l’huile végétale de sésame ou de macadamia. Appliquer 3 gouttes du mélange sur les poignets ou la plante des pieds matin et soir, 20 jours par mois pendant la période à risque. Alterner avec des immunostimulants pris par voie orale (phytothérapie, zinc, vitamine D, probiotiques).