Prenez soin de votre dos

Activ’dos est une application mobile conçue par l’Assurance maladie pour prendre soin de son dos, que l’on souffre de lombalgie ou pas. Ce coach mobile propose trois fonctionnalités principales pour adopter les bons réflexes à son rythme : tests de connaissances avec des quiz informatifs sur le dos et les lombalgies, exercices d’étirement et de musculation adaptés à ses possibilités, puis suivi de l’évolution de son activité et de la douleur. Des vidéos de « bonnes postures » permettent aussi d’agir au quotidien. Activ’dos a gagné le Trophée de l’application mobile de santé grand public 2018.

→ Appli gratuite sur App Store et Google Play