Les oméga-3

Pleine Vie décide de dire « toute la vérité sur les oméga 3 ». Et de rappeler que ces acides gras essentiels ont uniquement prouvé leur intérêt dans la prévention des maladies cardiovasculaires. A la question « Faut-il prendre des compléments ? », l’article n’apporte malheureusement pas de réponse claire (mais y en a-t-il vraiment une ?). En résumé, les gélules d’oméga-3 seraient utiles en cas de consommation peu importante de poisson, mais l’huile de poisson qu’elles contiennent serait enrichie (donc peu active) et parfois oxydée. Le lecteur se voit conseiller d’ouvrir les gélules pour déceler un éventuel goût rance ! Par ailleurs, les compléments alimentaires sont accusés d’être onéreux : « 1 Euro(s) la gélule », précise-t-on. Alors que le journal présente une sélection de produits (3 en pharmacie) allant de 20 à 40 centimes l’unité…