Peut-on recommander les UV artificiels pour lutter contre la dépression saisonnière ?

Non. Si le soleil procure des bienfaits sur l’humeur, c’est exclusivement grâce à la lumière visible, et non aux UV. C’est sur ce principe que repose la luminothérapie, technique qui consiste à exposer le visage à une source lumineuse sans UV ni infrarouges. La luminothérapie est indiquée dans la prise en charge de la dépression saisonnière, les troubles du rythme circadien ou les décalages horaires. Elle ne peut en aucun cas être remplacée par des UV artificiels.

Source : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses).