« Quelles granules peuvent soigner mes troubles du sommeil ? »

Type de trouble

Un petit interrogatoire est indispensable pour conseiller des granules adaptées au problème de chacun. Sauf indications particulières, la posologie est de 4 granules à prendre 30 minutes avant le coucher dans les dilutions indiquées.

Endormissements difficiles

• Ambra grisea 9 CH : le patient est préoccupé, sa sensation de fatigue disparaît dès le coucher.

• Cocculus indicus 7 CH : le cycle du sommeil est perturbé suite à des veilles prolongées à répétition.

• Gelsenium 7CH : veille d’événement important, trac.

• Coffea 15 CH : bouillonnement d’idées empêchant de se calmer, sens en éveil, forte impressionnabilité, surtout aux émotions agréables, avec réveil précoce.

• Nux vomica 7 CH : digestion difficile (excès alimentaire et/ou d’alcool) ; patient hyperactif et surmené consommant beaucoup d’excitants (café, tabac, alcool) avec des réveils difficiles.

• Valeriana 4 CH : palpitations, spasmes qui gênent l’endormissement.

• Rhus toxicodendron 7 CH et Arnica 9 CH : si l’insomnie fait suite à un surmenage physique.

Réveils nocturnes répétés

• Arsenicum album 9 CH : réveils plutôt entre 1 et 3 heures du matin, souvent accompagnés d’agitation, de crises d’angoisse.

• Stranomium 15 CH : réveils faisant suite à un cauchemar.

Réveil précoce

• Kalium phosphoricum 9 CH : réveils vers 4-5 heures du matin. Les journées sont difficiles, avec fatigue, irritabilité, troubles de la mémoire (dans le cadre d’un surmenage intellectuel).

• Phosphoricum acidum 9 CH : patient déprimé, suite à une accumulation de soucis, à un deuil.

Pour toute insomnie

Les deux complexes homéopathiques Sedatif PC (Boiron) et Passiflora GHL (Lehning) possèdent une action calmanteet sont indiqués dans tous les types d’insomnie.