Une huile essentielle pour la toux sèche

Propriétés :

Activités antitussives et spasmolytiques recherchées dans la prise en charge d’une toux sèche et quinteuse.

Précautions :

– composante œstrogénique (cédrol) dont il faut tenir compte, notamment en cas d’antécédents personnels ou familiaux de cancer hormonodépendant

– irritation possible de la peau et des muqueuses

– épileptisante (α-pinène).

En pratique

Chez l’adulte et l’enfant de plus de 7 ans.

Voie cutanée :

2 gouttes d’HE dans 20 gouttes d’huile végétale (dilution jusqu’à 30 % maximum), à appliquer sur le torse et le haut du dos, 2 à 3 fois par jour, 5 à 7 jours.

Diffusion atmosphérique :

En petite quantité et mélangée à d’autres huiles essentielles.

(Inhalation : peu d’intérêt. Risques irritants et épileptogènes)

Voie orale :

1 goutte sur un comprimé neutre, une cuillère de miel ou une cuillère d’huile végétale alimentaire, 3 fois par jour. Pas plus de 5 à 7 jours.

Alternatives

Si antécédents de cancer hormonodépendant

• Lavande aspic (Lavandula spicata, sommités fleuries)

• Marjolaine à coquilles (Origanum majorana, sommités fleuries)

Voie cutanée : 1 à 2 gouttes d’HE dans une cuillère d’huile végétale, en application sur le haut du dos ou le thorax.

Si antécédents de convulsions

Thym CT thuyanol (Thymus vulgaris, plante fleurie), dès 7 ans (3 ans sur avis d’un spécialiste en aromathérapie)

Voie cutanée : 1 goutte d’HE dans une cuillère d’huile végétale, en application sur le haut du dos ou le thorax.

Chez l’enfant de 3 mois à 7 ans

(sur avis médical jusqu’à 3 ans)

• Lavande fine, vraie ou officinale (Lavandula angustifolia, L. vera, L. officinalis, sommités fleuries)

• Palmarosa (Cympobogon martinii, feuilles)

Voie cutanée : 1 goutte dans une cuillère d’huile végétale (3 % maximum), en application limitée dans le dos.

Chez la femme enceinte

Aucune huile essentielle.

Sources : P. Franchomme, D. Pénoël, L’aromathérapie exactement, édition Roger Jollois, 1990 ; D.Baudoux, Les cahiers pratiques d’aromathérapie selon l’école française, tomes 1 et 5, 2002 et 2006 ; F Millet, « Le grand guide des huiles essentielles », Marabout, 2015 ; R Tisserand, R Young, « Essential oil safety », 2sd édition, Churchill Livingstone Elsevier, 2014 ; J. Fleurentin, Du bon usage de l’aromathérapie, éditions Ouest-France, 2016.